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血液型ダイエットAB型・リラクゼーション彩

March 16, 2017

AB型 体を活性化

最後に誕生したのがAB型。

歴史が浅く 全体の5%ほどしかいない

A型農耕民族とB型遊牧民族のミックスなのでA型の特徴、B型の特徴を参照。

A型の胃酸の少なさ B型の優れた消化能力。

 

AB型に合う食材

【肉】なし

【魚】 たら、鮭、さば、いわし、まぐろ

【卵・乳製品】 卵の白身、ヨーグルト、

【穀物】 米類、ライ麦

【野菜】 さつまいも、山芋、なす、まいたけ、ブロッコリー

【果物】 ぶどう、グレープフルーツ、パイナップル、キウイ

 

AB型ダイエットに不向きな食材

【肉類】豚、牛、ベーコン、ハム、鶏肉

 

【魚】かに、えび、たこ、ぶり、うなぎ、カレイ

【穀物】小麦粉・蕎麦

【野菜】ピーマン、緑豆もやし、しいたけ・とうもろこし

【果物】バナナ、柿・オレンジ

 

AB型のまとめ

卵は合う ニンニクは活力の元

お魚中心

 

リラクゼーション彩|美容鍼灸サロン」

 美容鍼灸サロン「リラクゼーション彩」は大阪・岸和田の隠れ家サロンです。体調不良の方、痩せたい方 美しくなりたい方、男女年齢問わずご利用ください。外見だけでなく身体の内部からキレイになりましょう。

 神戸、京都、和歌山など関西圏のお客様も、東京や福岡など遠方からのお客様も大歓迎です!!

 美容鍼・エレクトロエステ・アロマ・痩身・不妊・健康

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