スイカ・リラクゼーション彩

こんにちはー 今日も暑すぎます 娘が庭にスイカを植えてます まったく大きくならない、絶対に育て方間違えてる気がする ちなみにスイカ調べたら すいかの栄養と効果 すいか 100 g 中の成分 90%以上が水分ですヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ その他 エネルギー 31 kcal タンパク質 0.7 g 炭水化物 8.0 g 食物繊維 0.3 g ビタミン A (カロチン) 380μg ビタミン B1 0.03 mg ビタミン B2 0.03 mg ナイアシン 0.2 mg ビタミンＣ 6 mg カリウム 120 mg マグネシウム 9 mg 夏の果物 水分多めが体を冷やす作用があるので、日射病の予防や解熱などに効果あり 栄養としては、シトルリン、カリウム、リコピン、βカロテンなどがあります。 ●シトルリン 腎臓病の予防 体のむくみ 利尿作用 血管を若返り ●カリウム 排せつ促進　むくみ 血圧を下げる 動脈硬化 ●リコピン(トマトより多め) アンチエイジン 脂肪燃焼 免疫力アップ ●βカロテン 老化防止(シミ　シワ) ガン予防 まとめ 意外とスイカには栄養があり、カロリーも低くダイエットの方にも最適。 その他 解熱作用/利尿作用/むくみ防止/高血圧防止/動脈硬化防止/アンチエイジング/脂肪燃焼/免疫力向上/老化防止/ガン予防活性酸素を除去作用/ とは言え お食事はバランス良く食べましょう リラクゼーション彩｜美容鍼灸サロン」 美容鍼灸サロン「リラクゼーション彩」は大阪・岸和田の隠れ家サロンです。体調不良の方、痩せたい方 美しくなりたい方、男女年齢問わずご利用ください。外見だけでなく身体の内部からキレイになりましょう。 神戸、京都、和歌山など関西圏のお客様も、東京や福岡遠方からのお客様も大歓迎です！！ 美容鍼・エレクトロエステ・エステ・アロマ・痩身・不妊・健康 http://www.irodori-kishiwada.com/